Tientallen procenten van de Nederlandse bevolking zijn chronisch vermoeid. Ongetwijfeld spelen ongezonde slaapgewoonten een belangrijke rol. Of het energievretende getob over epidemieën en oorlogen. Of een tekort aan vit..
Lees verderGestaag groeit het aantal Europeanen dat minder melk, eieren, kip, vis en vlees eet en kiest voor een meer plantaardig voedingspatroon. Zo’n voedingspatroon kan heel gezond zijn. Het is ook prima mogelijk om met zo’n voe..
Lees verderNatuurlijk is er niet zoiets is als ‘het beste eiwitsupplement’. Als je wilt weten wat met welk type eiwitsupplement je het beste bent geholpen, dan hangt dat af van wat je ermee wilt bereiken en je leefstijl. Alleen als..
Lees verderIs het mogelijk om de pure Whey en de Micellar Casein 1:1 te mixen, om dan als resultaat een snelle opname en een langzame afgifte te hebben van het eiwit. Of wordt dit afgeraden. Groet René..
Bekijk antwoordHallo, op dit moment gebruik ik whey, aangezien ik 3 keer in de week krachttraining doe en spiermassa op wil bouwen. Ik doe meestal 1 schep voor de training en 1 erna, daarnaast eet ik elke dag een bak(450gr) kwark en oo..
Bekijk antwoordik weet niet waar ik deze vraag moest zetten ... is er een bepaalde site waar jullie gaan kijken voor wetenschappelijke studies ? want op internet staat zoveel te lezen en tegenstrijdige antwoorden...
Bekijk antwoord