Wat zijn de gevolgen van het gebruik van Creatine monohydraat bij inactiviteit? Want bij inactiviteit + gebruik van eiwit-repen/shakes worden eiwitten niet omgezet naar spiermassa, maar naar vet. Hoe zit dat bij het Creatine gebruik?

Bvd!

De creatine concentratie zal nog steeds toenemen bij gebruik + inactiviteit. Zelfs zonder training zal je iets sterker worden en wat in gewicht toenemen. De extra creatine zorgt er voor dat er meer vocht in de spiercellen wordt aangetrokken.
Creatine zal je nooit vet maken!