Sluiten

Vraag & antwoord

Visolie (Omega-3)
Visolie en vetverbranding
Visolie (Omega-3)
1
Dorus
Ik lees wel aardige dingen over jullie supplementen.
En het feit dat jullie whey proteine niet extreem zoet smaakt, spreekt me ook wel aan.
Had nog een vraagje over de visolie capsules.
Is het zo dat het ook extra vet verbrand?
Dat is voor mij nou net niet de bedoeling.
Mijn vetpercentage is al extreem laag, dus vandaar.
Maar heb wel begrepen dat visolie zeer gezond is.
Wat nu?
Powersupplements - Kris
Het lijkt erop dat uw lichaam al optimaal vet verbrand. Ik verwacht niet dat visolie dat nog veel verder zal kunnen \'verbeteren\'.



Het kan ook zo zijn dat uw algehele verbranding heel hoog is en dat uw energie-inname (calorieλn) hier niet tegenop weegt. Dit speelt vooral een rol bij jonge mensen (meestal onder 30 jaar). In dat geval blijft ook de opbouw van spiermassa enigszins achter.



De positieve invloed van visolie (in combinatie met extra voeding) op spieropbouw zal dan groter zijn dan de afbouwende invloed op het vet.



Tip: probeer eens \'s ochtends als ontbijt 100 gram ongekookte havermout (of
meer) met volle melk (koud) gezoet met bijvoorbeeld wat rozijnen of honing.

Dit is een zeer voedzame maaltijd met veel gezonde calorieλn. Eventueel kunt u daarnaast een half schepje whey eiwit nemen voor een hoger eiwitgehalte van het ontbijt.
Havermout van de merken Quaker of Euroshopper is het lekkerst.