Power
Supplements

Bel ons

0481-707138
Power
Supplements
Sluiten
Waardering 9,4 na 1271 recensies
Zuiver. Getest. Bewezen.Lees hier waar wij voor staan
Pure Whey Protein Isolate 2000g
Pure Whey Protein Isolate 2000g

PURE WHEY - BCAA

30 januari 2013 09:18
anoniem
Is het noodzakelijk of aan te bevelen om naast Pure Whey ook BCAA (tabletten of poeder) toe te voegen? Of volstaat het om na training een Pure Whey shake te drinken?
30 januari 2013
Powersupplements
10:24Het is niet noodzakelijk om BCAA's toe te voegen. De BCAA's zullen wel een aanvullend effect hebben. Whey eiwit bevat redelijk wat BCAA's. Een whey isolaat shake bevat van zichzelf als ongeveer 6 gram BCAA aminozuren. Deze aminozuren zijn onderdeel van het eiwit. De hoeveelheid BCAA's (Leucine) is voldoende om de spieropbouw aan te schakelen. Er zijn echter aanwijzingen dat het gebruik van meer BCAA's de spiergroei sterker bevordert. In een postworkout shake hebben de BCAA's vooral een goede spieropbouwende synergie met de combinatie van eiwitten en koolhydraten.