Alle vragen over Natural T-Booster
T booster - zuivelrijk
1
T Yildiz
Powersupplements - Kris
Zuivel bevat volop calcium. (Whey eiwit bevat overigens 5 maal minder calcium dan caseine eiwit). Calcium is in sommige opzichten de tegenpool van magnesium. Calcium activeert cellen (elektrisch), magnesium brengt cellen weer tot rust.
Er wordt veel gesproken over een disbalans die kan ontstaan bij een overmatige calciumconsumptie. De wetenschap is er nog niet over uit.
Dierstudies geven aan dat overmatige melkconsumptie slecht is voor de magnesiumstatus. Bij mensen is dit (nog) niet bevestigd.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1496118
Onze praktijkervaring is dat veel mensen gebaat zijn bij magnesium. Of dit te maken heeft met overmatige zuivelconsumptie of bijvoorbeeld ondermaatse consumptie van magnesiumrijke voeding (of een teveel aan stress) weten we niet.
Er wordt veel gesproken over een disbalans die kan ontstaan bij een overmatige calciumconsumptie. De wetenschap is er nog niet over uit.
Dierstudies geven aan dat overmatige melkconsumptie slecht is voor de magnesiumstatus. Bij mensen is dit (nog) niet bevestigd.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1496118
Onze praktijkervaring is dat veel mensen gebaat zijn bij magnesium. Of dit te maken heeft met overmatige zuivelconsumptie of bijvoorbeeld ondermaatse consumptie van magnesiumrijke voeding (of een teveel aan stress) weten we niet.
D-aspartaat of D-aspartic acid
1
Anoniem
wat natium bevat dus bloeddruk verhogend werkt.
nu heb ik ook wat gelezen over chelaat d aspartic acid.
zijn het hype producten of heeft het toch nut?
Powersupplements - Kris
D-Aspartaat is een werkende testobooster. Helaas kan het waarschijnlijk de testes beschadigen. Zie dit onderzoek:
Amino Acids. 2010 Mar;38(3):817-27. Epub 2009 Apr 19. D-Aspartic acid induced oxidative stress and mitochondrial dysfunctions in testis of prepubertal rats. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19381779)
Uit de samenvatting:
The testis mitochondria of D-Asp-treated rats showed altered citric acid and complex enzyme activities, reduction in membrane potential, increased permeability and intracellular Ca(2+) levels. Collectively, these findings suggest the potential of D-Asp to induce oxidative perturbations in the testis of prepubertal rats and this mechanism may in part be responsible for the observed physiological effects.
Deze stof lijkt een stressor te zijn voor mitochondriλn. Het doet wat ik verwacht had; D-Aspartaat blijkt net als het broertje L-aspartaat excitotoxisch te zijn. Het prikkelt cellen. Houdt die die prikkeling te lang aan, dan krijg je een overmatige instroom van calcium in de cel.
(of hier: influx naar de mitochondriλn. Dit zijn kleine energiefabriekjes in de cel. Mitchondriλn kan je als zelfstandige cellen kan zien).
Een overschot aan calcium leidt tot een verandering van de elektrische spanning over de celmembranen. De laatste stap die kan plaatsvinden is het afsterven van de cel of mitochondrie.
Als de mitochondriλn afsterven is ook de cel eromheen ten dode opgeschreven. Ik ben geen expert hierin, maar ik heb op grond van deze data sterke twijfels over de veiligheid van D-aspartaat.
In deze studie bij ratten werd een dosering gebruikt die niet eens zo hoog was. De effecten werden al gevonden bij 100 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Er werd ook een dosering getest van 500 milligram per kilo.
Omgerekend naar mensen is dit 8 gram respectievelijk 40 gram voor een mens van 80 kg. Op het Ergogenics weblog wordt voor een omrekening van ratten naar mensen een omrekenfactor van 10:1 gebruikt. Dat is vanwege het verschil in metabolisme snelheid. In dat geval kom je op respectievelijk 800 en 4000 mg als dosering voor mensen.
In het volgende onderzoek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2774316/ lees ik dat 3000 mg D-aspartaat bij mensen testo verhogend werkt. Het is dus zeer waarschijnlijk dat deze dosering schadelijke effecten heeft.
Amino Acids. 2010 Mar;38(3):817-27. Epub 2009 Apr 19. D-Aspartic acid induced oxidative stress and mitochondrial dysfunctions in testis of prepubertal rats. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19381779)
Uit de samenvatting:
The testis mitochondria of D-Asp-treated rats showed altered citric acid and complex enzyme activities, reduction in membrane potential, increased permeability and intracellular Ca(2+) levels. Collectively, these findings suggest the potential of D-Asp to induce oxidative perturbations in the testis of prepubertal rats and this mechanism may in part be responsible for the observed physiological effects.
Deze stof lijkt een stressor te zijn voor mitochondriλn. Het doet wat ik verwacht had; D-Aspartaat blijkt net als het broertje L-aspartaat excitotoxisch te zijn. Het prikkelt cellen. Houdt die die prikkeling te lang aan, dan krijg je een overmatige instroom van calcium in de cel.
(of hier: influx naar de mitochondriλn. Dit zijn kleine energiefabriekjes in de cel. Mitchondriλn kan je als zelfstandige cellen kan zien).
Een overschot aan calcium leidt tot een verandering van de elektrische spanning over de celmembranen. De laatste stap die kan plaatsvinden is het afsterven van de cel of mitochondrie.
Als de mitochondriλn afsterven is ook de cel eromheen ten dode opgeschreven. Ik ben geen expert hierin, maar ik heb op grond van deze data sterke twijfels over de veiligheid van D-aspartaat.
In deze studie bij ratten werd een dosering gebruikt die niet eens zo hoog was. De effecten werden al gevonden bij 100 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Er werd ook een dosering getest van 500 milligram per kilo.
Omgerekend naar mensen is dit 8 gram respectievelijk 40 gram voor een mens van 80 kg. Op het Ergogenics weblog wordt voor een omrekening van ratten naar mensen een omrekenfactor van 10:1 gebruikt. Dat is vanwege het verschil in metabolisme snelheid. In dat geval kom je op respectievelijk 800 en 4000 mg als dosering voor mensen.
In het volgende onderzoek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2774316/ lees ik dat 3000 mg D-aspartaat bij mensen testo verhogend werkt. Het is dus zeer waarschijnlijk dat deze dosering schadelijke effecten heeft.
T-Booster
1
P Jongepier
Is het verstandig om T-Booster in te nemen met de lunch? Die bestaat bij mij namelijk
meestal uit donker volkorenbrood. Of met avondeten wat bij mij eigenlijk altijd zilver-
vliesrijst is. Beide bevatten redelijk wat fytinezuur. Ontbijt is ook altijd donker volkorenbrood.
Zou het dan verstandiger zijn om de T- Booster bij een tussendoortje ( appel, banaan,
crackers ) te nemen of gewoon bij een maaltijd? Gaarne uw mening.
Met vriendelijke groet,
Peter Jongepier
Powersupplements - Kris
Hoi Peter,
De effectiviteit van de T-Booster wordt inderdaad verminderd door het te gebruiken bij voeding dat rijk is aan fytinezuur.
Het is een optie het met fruit in te nemen. Maar houd er rekening mee dat de T-Booster vrij zwaar op de maag kan liggen als je te weinig \'bodem\' hebt. Het zink en de gember zijn hiervoor verantwoordelijk. Probeer daarom eerst eens 1 capsule bij een banaan en kijk hoe dat gaat.
Mocht het te zwaar vallen, dan kan je er alsnog voor kiezen de capsules voortaan bij de rijst of de boterhammen te nemen. Je zink- en magnesiumopname zal hoe dan ook toenemen.
De effectiviteit van de T-Booster wordt inderdaad verminderd door het te gebruiken bij voeding dat rijk is aan fytinezuur.
Het is een optie het met fruit in te nemen. Maar houd er rekening mee dat de T-Booster vrij zwaar op de maag kan liggen als je te weinig \'bodem\' hebt. Het zink en de gember zijn hiervoor verantwoordelijk. Probeer daarom eerst eens 1 capsule bij een banaan en kijk hoe dat gaat.
Mocht het te zwaar vallen, dan kan je er alsnog voor kiezen de capsules voortaan bij de rijst of de boterhammen te nemen. Je zink- en magnesiumopname zal hoe dan ook toenemen.
