Tientallen procenten van de Nederlandse bevolking zijn chronisch vermoeid. Ongetwijfeld spelen ongezonde slaapgewoonten een belangrijke rol. Of het energievretende getob over epidemieën en oorlogen. Of een tekort aan vit..
Lees verderGestaag groeit het aantal Europeanen dat minder melk, eieren, kip, vis en vlees eet en kiest voor een meer plantaardig voedingspatroon. Zo’n voedingspatroon kan heel gezond zijn. Het is ook prima mogelijk om met zo’n voe..
Lees verderNatuurlijk is er niet zoiets is als ‘het beste eiwitsupplement’. Als je wilt weten wat met welk type eiwitsupplement je het beste bent geholpen, dan hangt dat af van wat je ermee wilt bereiken en je leefstijl. Alleen als..
Lees verderHallo, Ik ben helemaal nieuw met power supplements. Ik ben van plan om dit product aan te schaffen maar heb hierbij een vraag: Wanneer en hoe vaak kan ik dit het beste innemen? Ik train gemiddeld 3-4 keer per week ..
Bekijk antwoordIk ben een beginnende sporter die 3x per week op de crosstrainer sport, en daarbij 1x per week de mountainbike pakt voor een rondje schoorl een lokaal parkoers van 50 minuten inspanning. Nu wil ik voor de spier opbouw..
Bekijk antwoordHallo, Ik heb een vraag over welk eiwitproduct ik het beste kan nemen. Ik sport 3x per week. 1 x Spinnen, en 2x Bokstraining Ik ben 49 jaar en een vrouw. (misschien heb je dit nodig:-) Ik volg een eiwit dieet van ..
Bekijk antwoord